Когда дело доходит до секса, может показаться, что мужчины хотят всегда, или же им может помочь «волшебная» маленькая таблетка. Но что делать женщинам, когда есть проблемы в постели и не хочется секса? Об этом сообщает edinstvennaya.
После родов ощущения совсем не те
Снижение мышечного тонуса в мышце pubococcygeus (PB) может уменьшить приятные трения во время секса. Чтобы вернуть прежнее удовольствие, нужно тренировать вагинальные мышцы. Это можно делать везде, даже во время мытья посуды: сожми мышцы таза, как будто ты сильно хочешь в туалет, но хочешь задержать поток мочи. Работай над тем, чтобы мышцы сжимались в течение 10 секунд за раз, и расслаблялись в течение 10 секунд. Упражнение рекомендуется делать как минимум в три подхода по 10 зажимов.
Все очень скучно
Конечно, семейная рутина может сказаться и на сексе. Если хочешь сохранить отношения, выход только один – разнообразие. Пробуй со своим партнером новые позы и ролевые игры, экспериментируй с нижним бельем и интимными игрушками, сменой места, или другими подобными способами. Помни, что сексом занимаются не из-за обязанности, а для удовольствия, и секс ради секса – это прекрасно!
Он кончает слишком быстро
Конечно же, в первую очередь, не стоит его критиковать или унижать. В такой ситуации психологи рекомендуют поговорить с партнером о своих желаниях, а также обоим вернуться к процессу прелюдии перед половым актом. Если же мужчина все равно кончает быстро, даже если осознает это, возможно, есть необходимость сходить к врачу.
