Чем вредны для здоровья апельсины

Чем вредны для здоровья апельсины

Чтобы избежать неприятных последствий для пищеварительной системы, специалисты рекомендуют избегать употребления некоторых продуктов сразу после пробуждения. 

К последним относятся цитрусовые, в частности, апельсины, пишет golos.ua.

Такие фрукты, как гуава, мандарины и апельсины, могут увеличить выработку кислоты в кишечнике, увеличивая риск развития гастрита и язвы желудка, а также провоцируя их обострение, если заболевания уже есть.

Кроме того, высокая доза клетчатки в сочетании с фруктозой может замедлить работу пищеварительной системы.

В этом случае рекомендуется заменить цитрусовые на арбуз, который на 90% состоит из воды, или низкокалорийные и богатые питательными веществами каши. Сегодня их разнообразие позволяет выбрать вкусные и одновременно полезные.

Теги материала

Об авторе

Анастасия Кацай

Новости партнеров