И. о. министра здравоохранения посоветовала украинцам заниматься спортом, правильно питаться и жить активной социальной жизнью
И. о. министра здравоохранения Уляна Супрун на своей странице в Facebook разрушила очередной медицинский миф. По ее словам, нейроны головного мозга могут восстанавливаться, передает focus
"Нейроны погибают и рождаются всю нашу жизнь, хотя и с разной интенсивностью. У людей процесс образования новых нейронов самый интенсивный в детстве. При этом нейроны погибают прежде всего не из-за стресса, а из-за неправильного питания, алкоголя, выхлопных газов, недостатка движения, и даже обучения и общения", – объяснила Супрун.
Она утверждает, что пока мозг жив, он постоянно создает нейронные сети. Поэтому задача человека, по словам и.о. министра здравоохранения, поддерживать здоровье мозга, чтобы ему было легче это делать.
Супрун также рассказала о влиянии стресса на нервную систему.
"Стресс на самом деле не убивает нейроны, хотя может вызвать временное уменьшение объема мозга. В это можно поверить: ведь нервная и гормональная реакция на стресс – это эволюционное приспособление. Реакция на стресс помогает нам переживать трудные времена, приспосабливаться, мобилизоваться и быстро учиться, но не убивает. С другой стороны, тот факт, что процесс образования нейтронов может длиться всю жизнь, то есть "нервные клетки восстанавливаются", известен еще с 1960–х и находит новые и новые подтверждения в наше время", – сообщила Супрун.
В пример она привела результаты недавнего исследования мозга людей, которые завещали свои тела после смерти исследовательским центрам. В частности, было обнаружено, что после 80 лет у людей, которые курили и умерли от рака, в гиппокампе (часть мозга, которая имеет решительное значение для долгосрочной памяти, – ред.) не прекращали образовываться новые нейроны.
"В мозге всю жизнь происходят перестройки нейронных сетей, появление и гибель нейронов, и нам необходима стимуляция различными факторами, чтобы поддерживать здоровую работу мозга", – пишет Супрун.
Исходя из этого, она посоветовала украинцам заниматься спортом, правильно питаться и жить активной социальной жизнью.