Исследование подтвердило, что есть различия между отдыхом в одиночестве и в компании
Американские ученые из университета Пенсильвании выяснили, сколько времени нужно человеку в среднем, чтобы отдохнуть и чувствовать себя счастливым, и какова продолжительность отдыха вредна.
Ученые проанализировали данные 21 736 добровольцев, которые рассказывали, что они делают в течение суток. Исследователи также просили людей оценить собственный уровень удовлетворенности жизнью.
Они нашли связь между количеством свободного времени и уровнем счастья людей. Отмечается, что люди получают удовольствие, отдыхая 3,5 часа ежедневно.
Также эксперты отметили, что длительный отдых – примерно 7 часов в день, негативно влияет на психическое здоровье. Однако они установили, что те, кто тратят свой длительный отдых с пользой – на занятия спортом, хобби, встречи с друзьями – тоже счастливы.
Источник: glavcom