Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ

здоровье

Борщевая диета: минус 5 кило за неделю

22/11/2018 - 09:35
Борщ

Похудеть на борще? Возможно ли это? Но это только на первый взгляд борщевая диета кажется чем-то странным. Она, пожалуй, самая сбалансированная из диет. Ее основа – борщ, приготовленный на воде с использованием специального набора овощей.

Борщевая диета – своего рода синтез овощного и жидкого рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но зимой, когда горячие блюда более востребованны, он будет особенно актуален, пишет smak.ua.

Как готовить рыбу для максимальной пользы: мнение ученых

20/11/2018 - 08:35
Морепродукты

Рыба, несомненно, очень полезный продукт, но только когда ее правильно готовят.

Любая рыба – речная, морская или выращенная в искусственных условиях – является источником многих полезных веществ, оказывающих положительное воздействие на сердце, сосуды, иммунитет, пишет Смак.

ТОП-5 продуктов для здоровья суставов

15/11/2018 - 09:35
Здоровые суставы

Здоровые, подвижные суставы - залог молодости организма. С возрастом суставы неизбежно изнашиваются, а неправильное питание и большие нагрузки только усугубляют эту проблему. Но выход есть, и о нем позаботилась сама природа!

Чтобы дольше сохранить свои суставы здоровыми, следует включить в свой рацион следующие продукты, пишет Смак.

Рыба и морепродукты

Чем полезен глинтвейн

14/11/2018 - 08:35
Глинтвейн

Медики советуют почаще для профилактики простудных заболеваний употреблять глинтвейн. Вкусный, теплый ароматный напиток еще и создаст прекрасное предновогоднее настроение.

Удивительно, но даже алкогольный напиток может быть очень полезен, особенно в зимнее время, пишет Смак.

Итак, самые главные достоинства глинтвейна:

Защита от инфекций и простуд

Кому стоит исключить зеленый лук из своего рациона

14/11/2018 - 07:35
Зеленый лук

О пользе лука известно с давних времен.

Лук содержит целый комплекс витаминов, эфирные масла, флавоноиды, серу, фтор, железо, магний и кальций.

Об этом пишет podrobnosti.

Однако в некоторых случаях лук может нанести вред вашему организму.

Действительно, по содержанию многих полезных веществ зеленый лук - в числе первых среди овощей.

Диетологи назвали лучшие «зимние заменители» свежих овощей и фруктов

13/11/2018 - 07:35
Консервация

Медики утверждают, что в холодное время года, когда витаминов в магазинных фруктах и овощах становится катастрофически мало, есть прекрасная альтернатива.

Лучше всего наш иммунитет поддерживают квашеная капуста и сухофрукты, эти продукты наиболее ценны и полезны, а содержащиеся в них витамины с лихвой компенсируют нехватку свежих, пишет Смак.

В чем же польза ферментированных овощей и сухофруктов?

Можно ли запивать еду?

12/11/2018 - 08:35
Запивать еду

Бытует мнение, что еду запивать вредно. Но почему? Так ли вообще это критично?

Многих с детства учили запивать еду, мол, так легче проглотить еду. На самом деле делать это крайне нежелательно. Наш организм - умное устройство, которое уже позаботилось, чтобы пища была переварена так, как нужно. И запивать еду - делать самому себе медвежью услугу, пишет smak.

Изобрели новый метод борьбы с особо агрессивной онкологией

12/11/2018 - 07:35
Раковые клетки

Отличная новость для всех людей, страдающих от агрессивного и скоротечного рака.

Ученые Университета Техаса в городе Хьюстон (США) после длительных исследований установили, что нормализация циркадных ритмов организма даст возможность подавить рост особо опасных раковых опухолей печени, пишет Главред.

Чем опасно пальмовое масло

11/11/2018 - 08:00
Пальмовое масло

Пальмовое масло настолько широко используется в пищевой промышленности, что сегодня легче назвать продукты, где его нет.

Борьба, которую весь цивилизованный мир ведет против "вредных" жиров, обошла Украину стороной, пишет podrobnosti.

Что это такое?

5 простых правил, чтобы не расти вширь

09/11/2018 - 10:35
Еда в холодильнике

Неумолимо приближается зима, а вместе с ней и перспектива набрать несколько ненужных килограммов. Чувствуя холод, организм стремится запастись питательными веществами, и мы все чаще «ныряем» в холодильник или подкрепляемся то бутербродом, то шоколадкой. Как быть?

Чтобы не мучиться чувством голода, но и не «вырасти» из любимых джинсов, следует питаться правильно, пишет smak.

1. Не ограничивайте себя в еде

Страницы

Подписка на RSS - здоровье
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.