Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ

сон

ТОП-5 продуктов, которые помогают уснуть

30/01/2019 - 10:35
Сон

Проблемы с нарушением сна не редкость в наше время, к сожалению. Но есть продукты, свойства которых помогут расслабить нервную систему и крепко уснуть.

Вот 5 продуктов, которые помогут людям, страдающим от проблем со сном, снова засыпать спокойно, пишет Смак.

1. Банан

Значение сна на Новый год и Рождество

02/01/2019 - 07:00
Сон на новый год

Новогодние праздники – это время, когда энергетика человека становится более сильной, поэтому вероятность увидеть вещие сны возрастает. Узнайте толкование увиденных в Новый год и Рождество снов, чтобы понять, что уготовано вам судьбой в Новом году.

Какие сны снятся к беременности

14/12/2018 - 09:35
Сон

Планируете беременность и мечтаете увидеть 2 заветные полоски? Тогда запоминайте, что вам снится! Считается, что чаще всего к беременности снится рыба, давайте узнаем, так ли это, и какие еще сны могут предвещать скорое пополнение.

О наступлении беременности наше тело узнает немного раньше и в организме вовсю начинается перестройка, поэтому такие сны, скорее не вымысел, а происки нашего подсознания, пишет Колобок. Итак, какие же сны чаще всего снятся к беременности и как правильно их "прочитать"?

Как заснуть за 2 минуты по методу военных

28/11/2018 - 07:35
Спящая девушка

По мнению американских военных, данный метод позволяет заснуть за 2 минуты в 96% случаев.

Что это за метод, вы сможете узнать прямо сейчас, пишет Смак.

Во сколько нужно ложиться спать (таблица)

30/10/2018 - 08:35
Пробуждение

Хотите быть бодреньким и свежим с утра – обязательно изучите эту таблицу, а лучше - распечатайте и повесьте на холодильник.

Звонит ненавистный будильник, и вы в отчаянии ведь – сон еще не закончился, сил выключить шумящий девайс нет, впрочем, как и сил встать с постели, пишет smak.ua.

А поможет вам, в этой на первый взгляд безвыходной ситуации, вот такая табличка.

Как утверждают ученые, у людей есть определенный алгоритм ночного сна – чередующиеся медленная и быстрая фазы снов.

Забудьте о "8 часах сна": сколько нужно спать на самом деле?

27/07/2018 - 08:35
Сон

Хотя мы проводим во сне треть своей жизни (если повезёт!), мы на удивление мало знаем об этом процессе, сообщает from-ua. Даниэль Гартенберг, специалист по сну и адъюнкт-профессор биоповеденческого здоровья в Университете штата Пенсильвания, говорит: «Вообще-то сон — относительно недавнее открытие. Учёные всерьёз заинтересовались сном всего 70 лет назад».

Врачи рассказали, почему опасно спать без подушки

11/07/2018 - 10:35
Без подушки

Бытует мнение, что спать без подушки полезнее для здоровья, ведь такой сон является более естественным. Однако врачи опровергают это утверждение, пишет Теленеделя.

Позы во сне покажут какие у вас с парнем отношения

04/07/2018 - 12:40
Сон

Что поза во время сна может рассказать о ваших с парнем отношениях? Поможет узнать нам cosmo.com.ua.

Паззл

Качественный сон: 5 вредных привычек, от которых нужно избавиться

02/07/2018 - 12:40
Сон

Сон играет очень важную роль для человеческого организма. И чтобы спать крепко и сладко, как младенец, следует придерживаться нескольких простых правил. Недостаток сна или его плохое качество негативно влияет на артериальное давление, сердце и когнитивные функции, пишет 24tv.ua.

По данным исследований, 69% людей не имеют полноценного сна и большинство из них даже не задумываются, к каким последствиям это может привести.

Четыре позы, спать в которых категорически нельзя

15/06/2018 - 09:40
Сон

Поскольку мы тратим одну треть нашей жизни на сон, качественный ночной отдых имеет решающее значение для здоровья. Время, проведенное в постели, может оказать существенное влияние на наше общее благополучие, напоминает from-ua.com.

И хоть многие ответственно подходят к количеству часов сна, качество этого сна может быть неудовлетворительным. Например, поза во время ночного отдыха играет решающее значение для здоровья человека.

Страницы

Подписка на RSS - сон
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.