Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ

похудение

Что можно и нельзя есть на ужин, чтобы похудеть

13/03/2019 - 10:35
Морепродукты

Ужин – важный и обязательный прием пищи не только для тех, кто не следит за фигурой, но и для тех, кто пытается похудеть.

Врач-диетолог Екатерина Павлова отмечает, что этот ужин для тех, кто намерен снизить вес или удержать его после снижения, пишет 24 канал.

"Ужин обязательно должен быть. Голодание, даже вечером, косвенно ведет к набору веса. Важно есть примерно за 3 часа до сна".

Жена Юрия Ткача впечатлила колоссальными результатами похудения (фото)

13/03/2019 - 09:05
Юрий Ткач и семья

Пока актер и комик Юрий Ткач пропадает на съемках многочисленных проектов, его супруга Виктория времени зря не теряет.

Женщина вплотную занялась своей фигурой и уже может похвастаться результатами, пишет Теленеделя.

Идеальный сыр для похудения

28/02/2019 - 07:35
Талия

Нежный итальянский продукт подойдет к любому блюду. Но мы так мало знаем о нем!

В Италии этот нежный сыр – основа практически всех блюд, используется для приготовления запеканок, пицц и салатов, спагетти. Родина Моцареллы – провинция Кампания, где за год умудряются употреблять 27 кг на одну особу, пишет Смак.

Моцарелла – идеальный продукт для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте, один из главных секретов долголетия итальянцев.

Он богат:

Гречнево-овощная диета: принцип питания, недельное меню

22/02/2019 - 07:35
Гречнево-овощная диета

О красивой и стройной фигуре мечтают многие, но, когда дело доходит до диеты, не все могут правильно подобрать сбалансированное меню, которое и поможет сбросить лишние килограммы – идеальна гречнево-овощная диета.

Лимонно-медовые разгрузочные дни

21/02/2019 - 07:35
Мед и лимон

Если к выходным вам срочно нужно сбросить немного лишнего веса, тогда этот способ очистки организма прекрасно вам подойдет!

Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной, подскажет Смак.

Нужно:

Яблочная немецкая диета: минус 6 кг за 13 дней

14/02/2019 - 07:35
Яблоки

Одной из самых популярных диет в Германии является яблочная, которую разработали немецкие специалисты. Результат диеты потрясающий - минус 6 кг за 13 дней.

Если вы обладаете недюжинной силой воли и готовы терпеть постоянное чувства голода, тогда эта диета – для вас. Единственный нюанс, что нужно вам учесть: нельзя изменять  последовательность блюд. Между приемами пищи нужно пить минеральную воду, пишет Смак.

Что и когда можно употреблять при немецкой диете: 

Понедельник

Тибетская диета: в чем особенность, недельное меню

11/02/2019 - 07:35
Тибетская диета

Тибет... Одно слово и можно понять, в чем кроется суть питания - в ограничении. Попробуйте данную диету и Вы будете приятно удивлены и легкостью своего тела и светлым разумом.

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить, пишет Смак.

Диета Zone: минус 4 кг за 10 дней

25/01/2019 - 08:35
Диета Zone

Суть диеты Zone заключается в уменьшении порций и объемов потребляемой пищи.

Помните, что потеря веса при этой диете происходит медленно, что не наносит вреда здоровью. Итак, давайте знакомиться с примерным меню на неделю, пишет Смак.

1-й день

Завтрак. Омлет из 4 яичных белков;  чашка изюма; чашка кофе или чая без сахара; 2 кусочка хлеба с отрубями.

Двадцатидневная диета на новый лад: меню

23/01/2019 - 07:35
Диета

Вы полностью разочаровались в диетах? Может быть, вы просто попадали не на те, которые вам подходят?

Мы рекомендуем вам двадцатидневную диету, которая воплотит вашу мечту о стройной фигуре в реальность, пишет Смак.

Главное запомнить и следовать основным правилам и меню этой диеты. Ничего сложного, а эффект может вас приятно удивить.

Кефирно-гречневая диета: меню, противопоказания

22/01/2019 - 07:35
Кефирно-гречневая диета

Гречнево-кефирная диета разработана киевским диетологом Ларисой Бойченко для женщин, которые хотят эффективно похудеть и привести себя в форму за короткое время. То, что нужно после  праздников!

Длительность диеты 7 дней, результат - минус 6–7 кг. Эта диета быстро запустит процесс обмена веществ, пишет Смак.

Как питаться на гречнево-кефирной диете

Каждый день на протяжении 7 дней необходимо выпивать 1 литр кефира (1% жирности) и съедать стакан запаренной гречки.

Страницы

Подписка на RSS - похудение
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.