Что навсегда запретила себе есть Оля Полякова

Опубликовано admin - вт, 22/05/2018 - 07:30

Главная «суперблондинка» украинской сцены – певица Оля Полякова обладает роскошной фигурой. В чем кроется секрет звезды – в генетике или правильном питании, пишет Smak.ua.

Несмотря на наличие двух детей, Оля Полякова выглядит потрясающе. Как и в юности, ее рост и вес находятся в том же соотношении – 180 см и 58 кг. Певица признается, что правильное питание, режим сна и позитивное отношение к жизни помогают ей всегда оставаться на высоте. 

Из своего рациона «суперблондинка» навсегда исключила такие продукты, как: хлеб, сахар, белый рис, все злаки с крахмалом и глютеном, все жареное, копченое и соленое. Также под запретом находится фаст-фуд, сладости и майонез. Всю пищу Оля Полякова заправляет оливковым маслом.  

Певица предпочитает овощи, фрукты, ягоды, зелень и морепродукты, овсяную кашу, курагу. Периодически она садится на овсяную монодиету сроком до 10 дней.

Приблизительное меню Оли Поляковой:

Завтрак: овсяная каша или фруктовый салат, специальный коктейль от американского диетолога (рецепт которого звезда держит в тайне);

Перекус: несколько яблок;

Обед: суп из морепродуктов или запеченная с цуккини белая рыба;

Полдник: натуральный йогурт;

Ужин: рыба на гриле и овощной салат.

Не забывает певица также заниматься спортом, бег и ежедневные пешие прогулки – в обязательном порядке.

"Для меня это лучший способ сбросить вес и приобрести хороший цвет лица. - признается звезда."