Если девушка не выспалась, помимо того, что она плохо себя чувствует, ее внешний вид также оставляет желать лучшего. В отличие от мужчин, пишет edinstvennaya.
Все дело в том, что фактор сна для женского организма гораздо более важен, чем для мужского. И вот почему.
Все дело – в голове
Английские врачи выяснили, что нейронные связи в головном мозге женщин гораздо сложнее, чем у мужчин. Именно поэтому девушки могут выполнять несколько дел одновременно. По этой причине девушки теряют больше энергии и им нужно на 30 минут больше для восстановления.
Недосып провоцирует депрессию
Часто девушки страдают от депрессии из-за недосыпа. Все дело в том, что нервная система у женщин более чувствительно реагирует на стрессы.
Кроме того, недосып может негативно повлиять на свертываемость крови, что опасно возникновением тромбов. Такой особенности нет у мужчин.
Сон влияет на умственные способности
Немецкие врачи провели эксперимент и обнаружили, что девушки, которые спят 9 часов, мозговые процессы происходят лучше, чем у тех, кто постоянно недосыпает.
Поэтому, если хочешь быстро думать и принимать решения – спи достаточное количество времени. На работу мужского мозга сон так не влияет.