Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ
telegram

Психологи объяснили, зачем нужно сдерживать гнев

11/03/2019 - 07:35
Гнев

Психологи из США сообщили, что им удалось выяснить, для чего людям нужно контролировать свои эмоции, сдерживая их в сложных ситуациях.

Эмоциональное состояние должно контролироваться, поскольку иначе оно может сказаться на здоровье человека: психическом и физическом, утверждают специалисты, сообщает Колобок.

Ученые отметили, что сильные эмоции сказываются на мимике, на жестах, на тембре голоса. Таким образом, меняется не только психологическое состояние, но и физическое.

Также сильные эмоции, которые не контролируются людьми, сказываются на работе нервной системы. Контроль над эмоциональным состоянием позволяет держать на должном уровне иммунитет.

Психологи рекомендуют при возникновении злости или агрессии глубоко вдохнуть и сосчитать до десяти, это позволит успокоиться и привести мысли в порядок.

Новости партнеров

Новости партнеров

Уважаемые посетители! Вместе мы сделаем сайт лучше!

Если Вы увидели ошибку в тексте статьи, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. В появившемся окне нажмите "Отправить сообщение". Автор материала мгновенно получит сообщение и сможет оперативно исправить ошибку.

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.