Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ

На каких продуктах нельзя худеть

14/11/2017 - 14:40
худеть

Многие из нас изнуряют себя диетами, физическими упражнениями, чаями для похудения, отказываются от мучного и сладкого, а вес стоит на месте или, наоборот, растет. Врачи предупреждают, что некоторые диетические продукты зря считаются низкокалорийными и суперполезными, пишет Сегодня.

Запомните, эта еда не способствует потере веса.

Хлебцы

Все наслышаны о том, какие они полезные для фигуры. При этом мало кто заглядывает на обратную сторону упаковки, чтобы почитать их калорийность, состав. Ведь "фитнес-хлебцы" некоторых производителей по энергетической ценности ничем не отличаются от буханки белого хлеба. В составе такого продукта ни в коем случае не должно быть дрожжей, пшеничной муки и маргарина.

Горький шоколад

Качественный черный шоколад должен содержать от 70% какао. Чем меньше в составе этого ингредиента, тем меньше пользы фигуре принесет горький шоколад.

Йогурты и молочные продукты

Оказывается, йогурты длительного хранения абсолютно бесполезны для фигуры. Более того, содержание большого количества сахара, ароматизаторов и красителей может быть вредно для здоровья. Заботясь о фигуре, следует выбирать натуральную молочную продукцию. Не стоит забывать и о так называемых "скрытых жирах" (жирность или иного молочного продукта).

Красное мясо

Основа правильного питания – кусок красного мяса с порцией овощей. Однако не поленитесь приготовить мясо самостоятельно, исключая при этом жирные участки. А стейки красного мяса, продаваемые в общепитах, не имеют ничего общего с полезной, а тем более диетической едой.

Супы из пакетиков

Ничего полезного в "сухом" супе нет – одна порция содержит половину суточной нормы хлорида натрия. То же самое касается и вермишели быстрого приготовления.

Зеленый чай в бутылках

Ничего полезного и диетического в напитках, обещающих "поддержание жизненного тонуса" нет. Состав такого чая все скажет сам за себя.

Естественно, нечастое употребление какого-то из перечисленных продуктов к полноте не приведет. Однако не стоит переходить на регулярность. Не ленитесь внимательно читать состав продукта, его энергетическую ценность, чтоб продукт действительно приносил пользу вашему здоровью и фигуре. А прежде, чем вносить изменения в свой рацион – проконсультируйтесь с врачом.

Опубликовал

Об авторе

Новости партнеров

Уважаемые посетители! Вместе мы сделаем сайт лучше!

Если Вы увидели ошибку в тексте статьи, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. В появившемся окне нажмите "Отправить сообщение". Автор материала мгновенно получит сообщение и сможет оперативно исправить ошибку.

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.