Какую пользу приносят вредные привычки

Опубликовано admin - пт, 27/10/2017 - 17:39

Плохие привычки – это то, с чем нас заставляют бороться с самого детства. Но эксперты считают, что в небольших дозах такие привычки не несут никакого вреда, пишут Вести.
Более того, некоторые из них могут указывать на то, что их обладатель – человек с высоким интеллектом. Ниже мы подробнее расскажем о них. 

Медлить

Существует множество психологических статей на тему о том, почему люди медлят. 

При этом многие полагают, что это не всегда связано с ленью, как принято думать.  Очень часто промедление скорее связано с подсознательным ожиданием наиболее подходящего момента. Кроме того, промедление дает возможность повысить свой творческий потенциал, потому что в это время вы можете лучше продумать свои идеи. 

Грызть ногти

Очень многие дети грызут ногти начиная с 5 лет. Иногда дети до 7,8 или даже 11 лет грызут ногти или сосут пальцы. 

В недавнем исследовании выявилось, что почти треть опрошенных детей имеют или имели в прошлом одну или обе эти привычки. В 13 лет уже меньше детей грызут ногти, а когда они достигают взрослого возраста, то их число еще уменьшается. 

При этом ученые выяснили, что привычки грызть ногти или сосать палец снижает вероятность возникновения аллергии у ребенка. Тем не менее родителям советуют не поощрять ни одну, ни вторую привычку. 

Обе эти привычки имеют и негативные последствия, так как повреждается кожа на пальце или вокруг ногтя, и мы становимся более уязвимы к инфекциям. 

Опаздывать

Если вы постоянно везде опаздываете, то это, несомненно, может оказать негативное влияние на ваши личные и профессиональные отношения. Вас будут считать неорганизованным человеком, который не ценит время других людей. 

При этом эксперты отмечают и другую сторону людей, привычка которых – постоянно опаздывать. Как правило, такие люди очень оптимистичны и нереалистично смотрят на окружающий мир. Они действительно верят в то, что могут добраться до места встречи за короткое время, сделав по дороге пару важных дел. 

Другими словами, постоянные опоздания – это удел оптимистов, которые верят в лучшее.

Жаловаться

Никому не хочется общаться с человеком, который постоянно жалуется – то на плохого начальника, то на плохую погоду, то на низкие зарплаты, то на правительство, то на плохое обслуживание в ресторане. Однако недавнее исследование показало, что те, кто жалуется более продуманно, у кого есть какая-то идея о том, каким должен быть результат, как правило, счастливее тех, кто жалуется просто так. 

Если вы хотите пожаловаться, то есть возможные способы правильно жаловаться. Так, психологи говорят, что существует способ жаловаться правильно. 

Привычка жаловаться может трансформироваться в эффективное обращение к кому-то, кто может изменить ситуацию. Вот несколько советов. Во-первых, ослабьте напор, так чтобы человек, слушающий вашу жалобу, не вставал в позицию защиты. Во-вторых, саму жалобу не стоит выражать враждебным тоном. В-третьих, скажите, что действия, которые будут предприняты, чтобы исправить проблему, будут оценены и одобрены. 

Жевать жвачку

Считается грубостью, если вы жуете жвачку во время важного собеседования о приеме на работу, поэтому не стоит этого делать. Но если вы сидите в одиночестве, то это может помочь повысить продуктивность и расслабиться. 

Многочисленные исследования говорят о том, что жевание жвачки помогает оставаться более сосредоточенным. Несколько исследований даже пришли к тому, что жевание жвачки помогает быть более эффективным в работе, чем без нее. Еще одно исследование пришло к выводу о том, что жевание жвачки улучшает настроение и снижает уровень гормона стресса. 

Беспорядок на столе

Если на вашем рабочем столе возвышаются груды мусора, то, возможно, пришло время навести порядок. Однако если этот мусор никому кроме вас не мешает, то такая дезоргаизация может оказаться полезной. 

Недавнее исследование говорит о том, что беспорядок заставляет людей быть более ориентированными на цель, так как мы стремимся найти порядок хоть в чем-то. Другими словами, сам вид беспорядка заставляет человека работать более продуктивно. 
 

Ерзать на месте

Если у вас встреча с начальником, то постоянная суета и стремление крутиться на месте окажут вам плохую службу. Но если вы будете дрыгать ногами под столом, пока никто не видит, то это поможет оставаться более здоровым. 

Одно из исследований подтверждает, что женщины, которые склонны к тому, чтобы ерзать на месте, имеют меньший риск смертности, чем те женщины, которые этого не делают. 

Фактически это связано с долгими периодами времени, в течение которых вы вынуждены сидеть. 

Сплетничать

Не стоит обсуждать за спиной нового бойфренда вашей подруги. Однако психологи утверждают, что иногда сплетни могут помочь вам чувствовать себя лучше. 

Согласно исследованию люди, которые дружески сплетничают, чувствуют себя лучше, их настроение повышается, а уровень доверия к собеседнику остается на высоком уровне. 

Мечтать

Если вы постоянно пребываете в мечтах, то возвращение к реальности может заставить вас чувствовать себя несчастным. Однако, если вы целенаправленно позволяете себе в течение дня несколько минут помечтать, то это поможет работать более продуктивно. 

Так, одно из исследований показало, что если вы разрешаете себе помечтать 12 минут в день, то вы будете легче выполнять сложные задания и находить решения. Слова-паразиты Слова-паразиты делают нашу речь непрофессиональной. 

Но недавнее исследование показало, что иногда такие слова помогают собеседнику лучше понять то, о чем вы говорите, а вам – вспомнить какую-то мысль. 

Более того, одно из исследований также показало, что более трудолюбивые, сосредоточенные на работе люди используют слова-паразиты чаще.