Как добиться того чтобы с самого утра появилось хорошее настроение и затем весь день оно не покидало нас. Ведь от него зависит реализация всего, запланированного на сегодня. Хорошее настроение это своего рода гарантия того, что все получится, вы везде успеете, все по силам, окружающий мир на вашей стороне. Надо ли говорить, о том случае, когда оно плохое? Тогда все наоборот, все идет кувырком.
Итак, для создания хорошего настроения нужно:
- проветрить спальную комнату перед сном;
- проснуться чуть раньше, чем обычно, минут на 15, не больше. Но можно пару, тройку минут понежиться, полежать в кровати. После чего потянуться несколько раз, разбудив от сна все мышцы и став на четвереньки, выгнуть, и прогнуть спинку, как это делают кошки;
- выбраться из постели;
- сделать несколько танцевальных движений при открытом окне под любимую музыку;
- затем в душ. Не можете терпеть ледяной - принимайте душ такой, какой вам нравится, имеете полное право;
- перед завтраком обязательно нужно выпить стакан воды. В воду можно добавить лимонный сок или ложечку меда. Так вы заставите «умыться» свои внутренние органы;
- приготовьте и съешьте завтрак, который должен быть легким, плюс чашка зеленого чая или матэ.
- красиво одеться, посмотреть в зеркало и улыбнуться этому милому отражению в вашем самом красивом платье.
Все прекрасно! Не правда ли - чудесное начало нового дня?
Источник: modnaya.org