Важность оптимального водного баланса в похудении сложно переоценить. Однако, если в чистую воду добавить некоторые ингредиенты, можно повысить эффект в разы.
Одним их таких чудо-напитков является вода Сасси, рецепт которой разработала диетолог Синтия Сасс в рамках своей «Программы плоского живота», сообщает Космо. Напиток ускоряет метаболизм, выводит токсины, ускоряет работу ЖКТ и содействует сжиганию жиров. Самое то для весны!
Классический рецепт воды Сасси
Ингредиенты:
- чистая вода – 2 л
- тертый имбирь – 1 ч. л.
- огурец – 1 шт
- лимон – 1 шт
- листья мяты – 12 шт
Как готовить:
- Нарежьте огурец и лимон кружочками и измельчите мяту.
- Смешайте все ингредиенты и оставьте напиток на ночь в непрозрачной посуде, чтобы он настоялся.
Важно:
- В течение дня пейте воду небольшими глотками. Оптимальный вариант – выпивать по половине стакана в час.
- Напиток противопоказан тем, у кого есть аллергия на его компоненты, почечная недостаточность, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также любые хронические заболевания в стадии обострения.
- Такую воду нельзя принимать постоянно. По поводу длительности применения проконсультируйтесь со специалистом.