Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ

6 продуктов, которые категорически нельзя есть на ужин

19/09/2018 - 10:35
Ужин

Тщательный подбор продуктов на каждый прием пищи помогает не только улучшить фигуру, но и здоровье.

Именно по этой причине эксперты составили перечень тех ингредиентов, которые не стоит использовать в приготовлении ужина, пишет znaj.ua.

1 Рис


В данном продукте содержится огромное количество крахмала и быстрых углеводов, которые могут стать причиной скачков уровня сахара в крови, постоянного чувства голода и накапливании жира.

2 Соленья


Непосредственно перед сном съедая солененькое, человек гарантирует себе на ночь изжогу и бессонницу.

3 Выпечка


Речь идет не только о хлебобулочных изделиях из магазинов, но и домашней выпечки. В данном виде продуктов много сахара, растительных и животных жиров.

4 Сладкие фрукты


Они оказывают крайне плохое влияние на содержание сахара в крови и выработку инсулина. Причина в том, что в самих фруктах много глюкозы и фруктозы.

5 Фастфуд


Подобные блюда стоит исключить из своей жизни и рациона полностью. Они повышают сахар и давление.

6 Красное мясо


В него входит большое количество тирозина – вещества, стимулирующего выработку адреналина. Так что перебои сна гарантированы.

Новости партнеров

Уважаемые посетители! Вместе мы сделаем сайт лучше!

Если Вы увидели ошибку в тексте статьи, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. В появившемся окне нажмите "Отправить сообщение". Автор материала мгновенно получит сообщение и сможет оперативно исправить ошибку.

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.