Яблоки являются одними из самых популярных фруктов. Однако регулярное употребление может негативно повлиять на здоровье.
Медики объясняют, что яблоки отличаются большим содержанием клетчатки. Поэтому люди, которые часто едят этот фрукт, могут столкнуться с болью в желудке, а также со вздутием живота, пишет Газета со ссылкой на издание Express.
По словам диетологов, клетчатка является одним из ключевых виновников вздутия. Она сложно переваривается и надолго задерживается в толстом кишечнике, подвергаясь ферментации.
Бактерии используют непереваренную клетчатку как источник пищи, что впоследствии приводит к скоплению газов.