В Днепре открыли бесплатные курсы самообороны. Специальные упражнения могут делать и люди с инвалидностью.
Желающих обучают базовым навыкам защиты.
На одном из занятий побывал корреспондент 34 канала.
"Удар в лицо, пошёл, какое-то ограничение, здесь может быть и удар в шею, и удар головой. Может быть, прихват — руки освободили, подтянули и удар", - рассказывает тренер по самообороне Павел Дешко.
От ударов учится защищаться Андрей. У мужчины травма позвоночника. 20 лет назад неудачно упал с дерева. С тех пор передвигается на коляске. На уроки самообороны пришел с женой.
"Это только начало, ещё много и много надо заниматься мне над этим, но мышцы потихоньку восстанавливаются, где-то движения лучше и т.д. Бывает, болит немножко, но это всё пройдёт и всё будет хорошо", - уверяет посетитель уроков самообороны Андрей Чурбенко.
Регина узнала об уроках из интернета и сразу решила – они помогут ее сыну Александру. У 16-летнего парня задержка речи.
"Чтобы Саша был более уверенный, более смелый и более жесткий. Потому что уж очень добрый. Нам очень нравится, целая философия. Целое искусство", - рассказывает посетительница уроков самообороны Регина Хомицкая.
Специальными упражнениями может овладеть любой, говорит тренер. В программе только естественные движения тела. Они уберегут от нападения и неудачного падения.
"Ситуация может возникнуть где угодно, когда угодно. Вы можете идти, ехать в машине или транспорте. И это не только касается всех нас, но и людей, которые оказались с инвалидностью. Я понимаю, что это такое — напасть на инвалида — у нас бывает", - делится тренер по самообороне Павел Дешко.
Кроме тренера, на каждом занятии присутствуют юрист и врач.
"В случаи, если ты, оказывая сопротивление, потянул руку, товарищ врач расскажет что нужно делать, как её правильно положить, как помочь самому себе. Юрист расскажет, как нужно воздействовать на преступника, чтобы не превышать меры самообороны, чтобы не попасть под статью уголовного кодекса", - говорит соорганизатор уроков самообороны Анна Бабенко.
Андрей ходит на бесплатные тренировки месяц. Признается, теперь лучше чувствует свое тело. И уверен, при опасности сможет защитить себя и близких.